39 €

7-Tage Atem-Reset

Kurs
16 Lektionen

In nur 7 Tagen bringst du deinen Atem zurück in Balance, reduzierst Stress und steigerst deine Energie – mit einfachen, geführten Übungen, die du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst.

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7 Tage Atem-Reset

Inhalt

Videoserie Atme Dich Frei

Atme Dich Frei Intro.mp4

Vorschau

Atme Dich Frei Tag 1.mp4

Vorschau

Atme Dich Frei Tag 2.mp4

Atme Dich Frei Tag 3.mp4

Atme Dich Frei Tag 4.mp4

Atme Dich Frei Tag 5.mp4

Atme Dich Frei Tag 6.mp4

Atme Dich Frei Tag 7.mp4

atme dich frei Journal.pdf

Audio Meditationen

Die Audiodateien mit allen Übungen aus dem Kurs, die du in deiner Freizeit wiederholen oder zum Üben deiner Fähigkeiten nutzen kannst.

ADF Tag 1 meditation.wav

ADF Tag 2 meditation.wav

ADF Tag 3 meditation.wav

ADF Tag 4 meditation.wav

ADF Tag 5 meditation.wav

ADF Tag 6 meditation.wav

ADF Tag 7 meditation.wav